勉強の習慣をつけるための効果的な工夫
こんにちは、みなさん！前回の記事で、毎日少しでも勉強を続けることの大切さについてお話ししました。しかし、習慣をつけることは簡単ではありません。今回は、そのための具体的な工夫についてご紹介します。特に、スマホのリマインダーアプリを活用した方法をお伝えします。
習慣化の難しさとリマインダーの活用法
勉強を習慣化するのは難しいと感じることが多いでしょう。忙しい日常の中で、勉強を毎日の習慣にするためには、少しの工夫が必要です。その一つが、スマホのリマインダーアプリを使うことです。
リマインダーアプリを活用することで、決まった時間に勉強を始めるルールを作りましょう。例えば、毎日夜の9時にアラームを設定して、その時間になったら勉強を始めるようにします。リマインダーアプリには、毎日繰り返す設定があるので、一度セットすれば毎日自動的に通知が来るようになります。
リマインダーアプリの効果
私は以前、健康管理のために毎日体重を量り、スマホで記録するようにしていました。しかし、習慣が付く前のある日、体重を量り忘れてしまい、綺麗に並んでいた体重のデータに空欄ができました。その一度のミスが原因で、それ以降は記録することもやめてしまいました。
そこで、スマホのアプリと連携できる体重計を買い直しました。この体重計は、記録を自動で行ってくれるだけでなく、毎日「体重測定の時間です！」とリマインドしてくれる機能が付いていました。このリマインダー機能のおかげで、忘れることなく毎日体重を測ることができ、最終的に習慣化することができました。
勉強習慣をつけるための具体的なステップ
この体験から学んだことを勉強習慣に応用してみましょう。まず、決まった時間に勉強することを決め、その時間にリマインドする設定を行います。例えば、毎晩9時に勉強することを決め、スマホのリマインダーアプリでその時間にアラームを設定します。アラームが鳴ったら、すぐに勉強を始めるようにしましょう。
これは、YouTubeやSNSの投稿を毎日決まった時間に行うと、視聴者やフォロワーが増えるという考え方と同じです。一定の時間に行動を起こすことで、その行動が習慣化しやすくなるのです。
続けることの大切さ
習慣をつけるためには、続けることが最も重要です。一度でもサボってしまうと、それが癖になってしまい、続けることが難しくなります。私の体重管理の例でも、一度記録を忘れただけで、その後の記録が続かなくなりました。だからこそ、リマインダーを利用して毎日決まった時間に勉強することが大切です。
リマインダーを活用することで、「やったふりをする」ことなく、本当に毎日勉強を続けることができます。アラームが鳴ったら、その時間を勉強の時間として確保し、たとえ短い時間でも毎日続けることが習慣化の鍵です。
まとめ
習慣をつけるためには、「小さなことから始める」と「毎日続ける」という二つのポイントが重要です。しかし、実際に毎日続けるのは簡単ではありません。スマホのリマインダーアプリを活用して、決まった時間に勉強を始めるルールを作ることで、習慣化を助けることができます。
みなさんも、自分に合った方法を見つけて、無理なく勉強の習慣を身につけてください。習慣をつけることは簡単ではないですが、小さな一歩から始めることで、必ず続けられるようになります。頑張りましょう！
