計画術 優先順位で勉強が変わる｜朝に選び夜に直す計画術
テスト前ほどやることが増え、何から始めるか迷いやすくなります。大切なのは、朝に「やることを選ぶ」、夜...
よりくわ先生
計画術 
習慣術 無理なく続く勉強法｜きっかけと心の準備
「明日から毎日勉強しよう！」と決めても、気がつけば三日坊主で終わってしまった経験はありませんか？勉強...
習慣術 集中をすぐ取り戻す｜心と目のリセット術
集中は「維持する」より「戻す」ほうが現実的です。短時間で注意を整え、目と姿勢の負担を軽くし、環境ノイ...
勉強法 本番仕様×宣言×初速｜ルールで効率アップ
今日のテーマは「本番仕様×宣言×初速」。短時間でも集中を立ち上げて維持し、答案の質まで持っていくため...
ノート術 スキマ時間を勉強時間に！｜ポケットメモで要点暗記術
メモは「全部書く」より「要点を押さえる」ほうが、理解も復習も速くなります。本記事では、授業中の要点抽...
習慣術 仲間と育てる勉強習慣｜「できる」を増やす方法
一人で続かないときは、仲間と学ぶ工夫、見える進め方、AIの安全な使い方、そして良い質問が力になります...
ノート術 コーネル式×タイトル付け｜三段構えノート術
授業中にしっかり書いたはずのノートなのに、後で見返すと「何が大事だったか」が曖昧になることはありませ...
暗記術 誤答は宝の地図｜短サイクル暗記術
タスクが増えるほど頭の中はごちゃつき、肝心の「いまやること」が見えなくなります。暗記も同じで、誤答や...
計画術 書き出すだけで脳が軽くなる｜見える化タスク整理術
タスクが増えるほど頭の中はごちゃごちゃになり、肝心の「いまやること」が見えにくくなります。勉強も同じ...
習慣術 勉強前に効くミニ習慣｜短時間集中力アップ術
短時間で集中力・効率アップ！5分ストレッチ×実行意図×席替えのすすめ「集中したいのにスイッチが入らな...
習慣術 昼寝・瞑想・運動・入浴｜脳と体をリフレッシュ
脳と体をリフレッシュ！高校生のための集中力回復法まとめテスト勉強や授業の予習復習を続けていると、「集...
勉強法 試験勉強から本番まで｜ケアレスミス完全対策
ケアレスミスを防ぐ！視線移動・チェックリスト・ダブルチェックで点数アップ「テストでケアレスミスさえな...
習慣術 新学期はリセットチャンス｜新しい習慣と環境を整える
新学期はリセットのチャンス！小さな習慣から始める勉強と生活の整え方夏休みが終わり、新学期が始まるとき...
ノート術 タイトル付けノート術｜質問力を高める自作問題集
質問力を高める！タイトル付けノートで自作問題集「ノートを見返しても、結局どこに何が書いてあるか分から...
ノート術 メモで理解力アップ｜授業後の整理と復習法
メモを取りながら話を聞く力を鍛える！授業後の整理・復習・デジタル活用まで徹底解説はじめに授業中、ノー...