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呼吸法でリラックス｜集中力を引き出す深呼吸テクニック現代の高校生にとって、勉強や部活動、試験準備など...
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新しい習慣は日々の習慣とセットにしよう新しい習慣を始めるのは、誰にとっても難しいものです。多くの人が...
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頭を冷やす重要性について「頭を冷やしなさい。」という言葉は、一般的に「怒りをしずめなさい」という意味...
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目の健康を守るために必要なこと私たちの日常生活において、目は非常に重要な役割を果たしています。スマホ...
習慣術 オーディオブックの魅力｜隙間時間で読書を楽しもう
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